個人的にスッキリしたいときの話

こんにちは🌈
　ひだまりです。

皆様

スッキリしたい時

イライラ、モヤモヤしてなくても

さあ、やるぞ!　とか

気分を変えたい時

どんな事されてますか?

私は

掃除。
床の雑巾がけ。
散歩。
食べたいもの物を食べる。
（家事)

円を描く。
五芒星を描く。
（シュタイナー的）

好きな音楽を聴く。
歌を唄う。
（カラオケ好き）

祝詞を唱える。
瞑想する。
（一人の空間が必要）

おひさまを浴びる。
（忘れちゃいけない）

などなど…（以外にあるな）

そして！
最近もう一つ教えていただきました。

🌸手を塩で洗う！！🌸
効果バツグンです。

ぜひお試しください。